詩旅紡的文章

@tsumugi_utatabi · 本站已归档 11 篇可阅读文章

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文章封面：適応障害の頃、聞けてよかった言葉は「頑張らなくていいんだよ」ではなかった

適応障害の頃、聞けてよかった言葉は「頑張らなくていいんだよ」ではなかった

詩旅紡·2026年10月21日·约 1 分钟阅读

文章封面：「ドパガキ」は、退勤後に仕事の不安をぐるぐる反芻しやすくなる——【転機となったのは】

「ドパガキ」は、退勤後に仕事の不安をぐるぐる反芻しやすくなる——【転機となったのは】

詩旅紡·2026年10月20日·约 2 分钟阅读

文章封面：先延ばし癖だけでも苦しいのに、完璧主義まで持っている人がやりがちな「最初の一手」

先延ばし癖だけでも苦しいのに、完璧主義まで持っている人がやりがちな「最初の一手」

詩旅紡·2026年10月17日·约 1 分钟阅读

文章封面：うつ病や適応障害になるとき、人は「倒れる」わけでも「潰れる」わけでもない

うつ病や適応障害になるとき、人は「倒れる」わけでも「潰れる」わけでもない

詩旅紡·2026年10月15日·约 1 分钟阅读

文章封面：社会で挫折ばかりだったけど「認知の歪み」に興味をもったら、朝10分で生きやすくなった

社会で挫折ばかりだったけど「認知の歪み」に興味をもったら、朝10分で生きやすくなった

詩旅紡·2026年10月14日·约 2 分钟阅读

文章封面：「ダメな自分を変えたい」のに、変えられないまま日々が過ぎる理由【抜け出すための一歩】

「ダメな自分を変えたい」のに、変えられないまま日々が過ぎる理由【抜け出すための一歩】

詩旅紡·2026年10月10日·约 1 分钟阅读

文章封面：職場で褒められても「いつか自分の無能さがバレるのでは」と不安になる人——共通する課題

職場で褒められても「いつか自分の無能さがバレるのでは」と不安になる人——共通する課題

詩旅紡·2026年10月9日·约 2 分钟阅读

文章封面：うつ病や適応障害を繰り返している人は“仕事ができるようにならなくていい”

うつ病や適応障害を繰り返している人は“仕事ができるようにならなくていい”

詩旅紡·2026年10月4日·约 1 分钟阅读

文章封面：「食欲も普通」「眠れてもいる」のにうつ病になった私が、見落としていたサイン

「食欲も普通」「眠れてもいる」のにうつ病になった私が、見落としていたサイン

詩旅紡·2026年10月3日·约 1 分钟阅读

文章封面：「低体力」だから仕事が続かない？うつ病になる人が陥りやすい「ずっと疲れてる」の正体

「低体力」だから仕事が続かない？うつ病になる人が陥りやすい「ずっと疲れてる」の正体

詩旅紡·2026年10月1日·约 1 分钟阅读

文章封面：「人と話せないわけじゃないのに職場で孤立する人」に共通する、一つの課題

「人と話せないわけじゃないのに職場で孤立する人」に共通する、一つの課題

詩旅紡·2026年9月30日·约 1 分钟阅读