Claude、Codex、WorkBuddy、Grok Bot、Muse、Manus 新手如何选择？

你让 AI 做一份周报，它几分钟就写好了。乍一看挺像回事，仔细一查，数字抄错了，结论也找不到出处。结果你花在核对上的时间，比自己写还多。

挑 AI 工具，先写下你准备交给它的那件事。写代码、整理电脑里的文件、做完整项目、长期盯客户、安排生活，听起来都叫“让 AI 干活”，实际要用的工具差很远。

先看这张表，找到你的第一款

“Agent”是这些产品常用的名字。你可以先把它理解成会动手的 AI：它除了回答问题，还能在你允许的范围内打开文件、使用网页、运行程序。有些任务在你的电脑上做，有些在厂商提供的电脑上做。后一种通常叫“云端”，你的电脑关了，它也可能继续干。

这张表只能帮你圈定方向。真正选定之前，拿一件自己的小事试一遍。

如果你的活是写代码：Claude Code 和 Codex

这两个名字最容易被写成“谁打败谁”。对新手来说，先记住共同点就够了：它们都能看项目里的代码，动手修改，再运行测试。写代码的人把存放项目代码的地方叫“仓库”。

假如登录页面坏了，你可以直接说：“点登录后没有任何提示。先查原因，只改相关文件，改完跑测试，再告诉我改了哪几处。”这比“帮我优化网站”有用得多，因为你知道该检查什么。

你平时就在编辑器或命令行里做开发，想边看边决定下一步，可以先试 Claude Code。它也能接远程任务：代码放在 GitHub 这类网站上时，你可以让它在网上处理，过一会儿回来检查改动。

你手上同时有好几件开发活，想一件一件分出去，完成后再集中看，Codex 值得先试。它可以把不同任务分开处理；有些任务放到云端后，你合上电脑，它还会继续做。方便归方便，最后上线前仍要看它到底改了什么、测试有没有过。

这两款没有一条放之四海皆准的胜负线。拿同一个小问题试试：谁改的无关文件更少，谁把测试跑通了，谁交回来的东西更容易看懂。你的项目会比网上的排名说得更准。

如果你要交周报或 PPT：WorkBuddy 和 Manus

假设你桌面上堆着客户会议纪要、销售表、旧版方案，要从里面找出“哪些承诺还没兑现”。这类活可以先交给 WorkBuddy。它能在你允许的电脑文件夹里读写文件，也能处理常见办公材料。你可以让它先列一张跟进表，再自己抽查几个客户，看看有没有张冠李戴。

用 WorkBuddy，别只看它写得顺不顺。打开原表核几个数字，再看它做出来的文件能不能直接接着改。如果你平时主要在腾讯的办公软件里工作，它也值得优先试；能接入哪些软件，取决于你用的账号和开通的功能。

Manus 适合另一类工作：你要办的是一个项目，中途会改好几轮。比如先查三家竞品，做对比表；看完表，你又让它写报告、做五页演示文稿。Manus Studio 把这些材料和成品留在同一处，后面改起来比较顺。它也能设置到点执行，或在你连接的服务出现变化时启动任务。

这里不用纠结哪个“更全能”。材料主要在自己电脑里，先试 WorkBuddy；任务会从查资料一路做到几种成品，先试 Manus。最省事的办法，是让它们用同一份材料各做一次，看你最后需要返工多少。

如果你想让 AI 一直管着某件事：Grok Bot 和 Muse

有些活没有“完成”那一天。销售要天天跟客户联系，运营要反复看活动结果，家里也总有新的邮件、账单和日程。下周再来时，AI 得知道上次做到哪儿。

Grok Bot 让你按工作分人。可以有一个 Bot 管客户，一个管运营，一个管研发问题。它们能继续处理各自的任务，也能在群聊里交接。它们用的是放在云端的电脑，因此你离开电脑后，任务仍能进行。

有一点必须弄明白：你给三个 Bot 起了不同名字，它们也不会因此拥有三套互相隔开的账号。同一用户建立的 Bot 会共用一台云端电脑，里面的文件和登录状态也可能共用。要让它们进入公司系统，先想好谁能看到什么、哪些动作要你点头。

Muse 的起点是个人生活。它可以接触你允许的邮件和日历，帮你安排旅行、购物、账单，也能记住你提过的偏好。今天没办完的事，过几天还能接着做；涉及发邮件、付款等动作，它会请你确认。

你能查看 Muse 做过什么，取消它对某个服务的访问，也能选择不让自己的对话用于训练模型。但它仍会出错，尤其是邮件和购物这样的事，确认前要自己看一眼。截至本文更新时，Muse 公开面向美国和加拿大；其他地区先确认能不能用。

记法很简单：要给公司里的几类工作各找一个长期帮手，看 Grok Bot；要给自己的日常生活找一个长期帮手，看 Muse。

Manus 还有一个 Cue，和上面的 Manus 不是一回事

看到 Manus 的新闻，你可能还会遇到 Cue。它是 Manus 另外做的一款应用，想帮人处理生活里的跑腿事。你能建立多个个人 AI，每个都有自己的邮箱、电话号码、钱包和电脑；它们可以分工，付款也要在你设定的预算内。

所以，Muse 更适合拿来和 Cue 比：Muse 像一个长期跟着你的助理，Cue 像几个人分头办事。Cue 还处于凭邀请码进入的早期阶段，正式价格和使用额度尚未公布。前面说 Manus 适合做项目，指的是 Manus Studio；别把它和 Cue 的功能混在一起。

还有“Codex Bot”，需要单独说一句

9 月下旬有报道提到“Codex Bot”，当时 OpenAI 的新产品还没正式亮相。随后发布的个人 AI 叫 dots，可以使用 Codex 和其他已连接的工具。你已经能使用的 Codex，仍有自己的入口。挑工具时，把 Codex 和 dots 分开看就行，不用再把“Codex Bot”当成第七款正式产品。

怎么知道自己选对了？

别拿“让它提高我的效率”当试用题。找一件这周真的要做的事，例如“把八月销售表和会议纪要做成五页汇报，每个数字写明来自哪个文件”，或者“修好订单页的问题，改完跑测试”。

从表里挑两款，给它们同样的材料。完成后问自己：东西能直接用吗？数字和结论查得到来处吗？我花了多久替它收拾？如果以后都交给它，我愿意让它接触这些文件和账号吗？

再加一句要求：“每次停下时，写清做完了什么、还差什么、下一步做什么、等我决定什么。”明天继续干活时，这几行字比一大段“我已经充分理解您的需求”管用得多。